Individualní sezení

témata | průběh konzultací | jak se objednat | cena

TÉMATA, KTERÝM SE VĚNUJI

Podpora zdraví při funkčních a/nebo chronických obtížích: aneb, když se necíte ve své kůži

Funkční potíže znamenají, že máte příznaky, ale jejich příčina je neznámá. Při chronických potížích vás příznaky trápí déle než měsíc a opakovaně se vracejí.

V obou případech vám  psychosomatický přístup může pomoci nastartovat vaše samo-uzdravovací procesy a lépe se vypořádat s vašimi symptomy. Často je efektvitní využít kombinaci psychosomatického přístupu a klasické medicíny. Může jít například o potíže jako je:

  • únava, nespavost
  • bolest hlavy a zad, pocit těžkých nohou
  • průjem a zácpa, bušení srdce
  • ženské potíže, potíže s otěhotněním
  • bolest žaludku, nechutenství, pálení žáhy, …

Změna životního stylu: čili vím, že potřebuju změnu, ale …

Jedná se o situace, kdy potřebujeme změnit náš způsob života, začít žít zdravěji nebo mít jiný režim, ale nedaří se nám to. Například:

  • Vyzkoušela jsem různé diety a stejně se pak vrátím na původní váhu.
  • Mám cukrovku nebo vysoký tlak a nemůžu se donutit k dodržování nového režimu.
  • Snažím se přestat kouřit, ale…
  • Mám toho moc a potřebuji se naučit odpočívat a začít sportovat, ale nedaří se mi na to najít čas nebo energii.

vv

Svízelné životní situace a výzvy: aneb, takhle už to dál nechci

  • Chci lépe sladit osobní a pracovní život (work-life balance).
  • Cítím se ve stresu a chci se naučit jej lépe zvládat (stres-management).
  • Mám všeho plnou hlavu a potřebuji se naučit, jak lépe řídit svůj čas v souladu se sebou (time-management, prokrastinace).
  • Čeká mě významější životní změna (svatba, rodičovství, změna práce, stěhování, důchod…) a nevím, jak ji zvládnu.
  • Trápí mě konflikty a rád bych se je naučil lépe zvládat.
  • Cítím se nejistě a nervózně a ráda bych byla ve svém životě průbojnější/asertivnější.
  • Chci být spokojenější sám se sebou, umět se ocenit.
  • Nevím, kam se teď v životě vrtnout, kam směřovat svoji pozornost a práci.


Váháte, zda se se svou situací obrátit právě na mě? Zavolejte mi, nezávazně a zdarma to probereme. Raději si nejprve popovídejme půl hodiny po telefonu, než abychom pak až při sezení zjistili, že moje služby nejsou to, co potřebujete. Kontakt najdete zde.



PRŮBĚH KONZULTACÍ

Každého člověka chápu jako celistvou osobnost, která má schopnost plně žít a utvářet svůj život. Se symptomy (jak fyzickými tak třeba na úrovni vztahů) pracuji jako s informacemi o nepovedeném pokusu o uzdravení se nebo vyřešení dané situace (více zde). Jelikož jste vyjimečným člověkem i význam Vašich symptomů je osobitý. Proto jsem ve své praxi daleka dávat rady ve stylu „máte kašel, to znamená, že v sobě dusíte vztek“. Každý symptom může u každého z nás znamenat něco úplně jiného.

Cesta, kterou Vám nabízím, vede skrze hlubší porozumění situaci a rozvoj sebe sama. To znamená, že Vám pomohu porozumět příčinám vašich obtíží a tomu, co potřebujete změnit nebo se naučit. Provedu Vás při rozvíjení vašich schopností v dané oblasti, aby vaše duše už nemusela volat o pozornost skrze symptomy.

Konzultace/sezení/terapie mají podobu rozhovoru, který podle potřeby klienta doplňuji o droblné techniky práce s tělem a výtvarné techniky. Vždy se Vás ale předem zeptám na souhlas. Můj přístup vychází z Gestalt psychoterapie.

Na setkání se nepotřebujete nikterak připravovat předem ani sebou nosit nějaké speciální vybavení nebo oblečení. Zachování mlčenlivosti je pro mě samozřejmostí. Nepoužívám zádnou přístrojovou techniku ani neprodávám doplňky stravy.

Jak takový rozhovor může vypadat? Každý jinak. Třeba takto.


CHCETE SE OBJEDNAT?

Zavolejte mi na číslo 723 831 441.  Zastihnete mne v pracovní dny od 9.00 do 18.00. Pokud Vám telefon nemohu vzít, zavolám Vám zpět.

Pracuji v Brně. V současné době jsem na mateřské dovolené, a tak své služby neposkytuji. Děkuji za pochopení.


CENA SEZENÍ

  • Cena jednoho individuálního setkání/konzultace/terapie je 600 Kč.
  • Pokud se nacházíte ve finančně náročné situaci, domluvíme se na slevě.
  • Cena koučovacího setkání pro firemní klienty je dle dohody a standardů ČAKO.
  • Platba probíhá v hotovosti na konci schůzky. Chcete-li platbu na fakturu, domluvíme se po telefonu.
  • Nejsem plátce DPH a zatím nemusím mít EET.
  • Délka setkání: 50 minut.
  • Frekvence setkání: 1x za 1 – 2 týdny
  • Obvyklý počet setkání: 5 – 15 (Změnit zaběhnuté koleje vyžaduje určitý čas a energii v závislosti na hloubce řešeného tématu. Na počtu setkání se domluvíme na první schůzce. Větší počet setkání než je 15 je možný jen na základě Vašeho přání. Pokud nebudete cítit do 10. setkání subjektivní zlepšení, nejsou moje služby pravděpodobně to, co Vám pomůže  a ani já nebudu v takovém případě pociťovat uspokojení ze své práce. Někteří klienti však potřebují, aby je „jen“ někdo pravidelně vyslechl a podpořil, v takovém případě se může naše spolupráce tvrvat i rok a déle.)
  • Pokud zrušíte schůzku méně než 24 hodin předem, účtuji si storno poplatek ve výši 50 % domluvené částky za sezení, kterou přičtu k ceně následujícího sezení. Pokud schůzku zrušíte ze závažných důvodů (rodinné záležitosti, úraz, porod, povodeň, požár, nehoda, náhlá nemoc…) storno poplatek si neúčtuji.
  • Zruším-li já naši schůzku méně jak 24 hodin předem z jiných než uvedených závažných důvodů, další terapie je o 50 % levnější.
  • Spolupráci můžete kdykoliv bez udání důvodů ukončit. Jen mi, prosím, dejte vědět třeba SMSkou.
  • Z hlediska profesní etiky dodržuji naprostou mlčenlivost a o našich setkáních a průběhu terapie nepořizuji žádné záznami spojitelné s vaší osobou. V případě, že se o Vaší situaci budu chtít poradit s jiným odborníkem, řeknu Vám o tom předem a učiním tak pouze na základě Vašeho souhlasu.